2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 日記 一瞬のプレーに全てを込める｜ヴェルディ相模原の育成現場 そして——その再会の時間の後、グラウンドでは選手たちの“本気の時間”が始まりました。 ウォーミングアップの表情。仲間と声を掛け合う姿。試合前の静かな集中。 一つ一つの場面に、確かな「成長」が見えていました。 試合が始まる […]
2026年3月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 ryuuichi 日記 日本一を経験した二人が語る“育成の本質”とは｜相模原ジュニアユース 先日のトレーニングマッチの際、とても特別な時間がありました。 グラウンドの片隅で、静かに、しかし熱く語り合う二人の姿。 それはただの再会ではなく、“サッカー人生そのもの”が交差する瞬間でした。 今回お越しいただいたのは、 […]
2026年3月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 サッカー選手とお米 ― 増量期の白米活用術 「もっと体を大きくしたい」「競り合いで負けないパワーが欲しい」 そう願って、プロテインばかりを飲んでいませんか？実は、最新の筋肉栄養学において、日本人の体に最も適し、筋肥大を強力にサポートする「有効な食材」はお米であるこ […]
2026年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 日記 【2026年スタート】ヴェルディ相模原 女子サッカー体験会開催 女子サッカー無料体験会 開催のお知らせ この度、ヴェルディ相模原では2026年度より本格的にスタートする 「女子サッカー」 の無料体験会を開催いたします。 「サッカーはやったことがない」「久しぶりに体を動かしたい」「もっ […]
2026年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 脳の疲労と回復 ― 練習効果を支える3つの栄養素 「しっかり寝ているのに練習で体が動かない」「試合終盤に凡ミスが増える」 その原因は、筋肉の疲れではなく**「脳の疲労」**かもしれません。最新のスポーツ栄養学では、脳のエネルギーが枯渇すると、筋肉への神経指令が弱まり、本 […]
2026年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 成長記録 「楽しい」だけじゃない。本気で成長できるヴェルディ相模原の現場とは 先日のトレーニング後の一枚。 見ていただければ分かる通り、とにかく“いい顔”をしています。 サッカーの技術だけでなく、仲間と笑い合える環境、本気で取り組める空気、そして自然と生まれる一体感。 これが、ヴェルディ相模原の現 […]
2026年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 試合前後のエネルギー補給 ― 疲労回復の栄養学 「練習の後半になると足が止まってしまう」「激しい接触プレーで競り負ける」 こうした課題の解決策は、根性論や練習量だけではありません。最新の筋肉栄養学では、適切な「エネルギー補給」を行うことで、筋力の出力を高め、疲労を最小 […]
2026年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 日記 相模原 GKスクール｜海外経験を持つ畑GKコーチが指導｜ヴェルディ相模原で本物のGK育成 先日、海外出張から戻ってきた――ヴェルディ相模原のGKコーチ、畑コーチ。 写真のように、一つひとつのプレーに対して、丁寧に、そして的確に。 畑コーチの最大の特徴は、「わかりやすさ」です。 難しいことを難しく伝えるのではな […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 腸内環境と栄養吸収 ― 体づくりを支える食事の基礎 「毎日ハードに練習し、プロテインも飲んでいるのに、なかなか筋肉がつかない……」 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、原因はトレーニングメニューではなく「腸」にあるかもしれません。最新の筋肉栄養学では、いくら良質な栄養 […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 日記 相模原 幼児サッカー｜卒園後は次のステージへ｜ヴェルディ相模原 北公園スクール開始 本日から、新たな一歩がスタートしました。 これまで幼稚園で活動していた子どもたちが、卒園とともに次のステージへ。今日からは「北公園」でのトレーニングに切り替わります。 写真のRっくんも、その一人。この笑顔が、すべてを物語 […]
