2026年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 脳と運動学習の関係 ― 上達を支える基礎知識 ※本記事は一般的な運動と学習に関する情報提供であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。 「サッカーが上手くなるには、足元の技術を磨くだけでいい」と思われがちですが、近年の脳神経科学の研究では、運動が学習能 […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 ryuuichi 日記 相模原でサッカーを始めるなら子どもが夢中になるサッカースクール｜ヴェルディ相模原 北公園スクール相模原でサッカーを始めるなら 笑顔あふれる「北公園スクール Jr.クラス」 昨日のヴェルディ相模原 北公園スクール（Jr.クラス） の練習の一枚です。 グラウンドに到着すると、「コーチ！」「見てください！」 そんな声がたくさん聞こ […]
2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 スポーツ栄養学の基本 ― 成長期の食事の考え方 「練習量は誰にも負けないのに、試合で結果が出ない」「体が大きくならず、当たり負けしてしまう」 こうした悩みの答えは、グラウンドの上ではなく「食卓」にあるかもしれません。 ヴェルディ相模原では、プロの現場やオリンピックレベ […]
2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 ryuuichi 日記 幼稚園最後のキンダースクール 小さな選手たちの、忘れられない一日 昨日は、ヴェルディ相模原キンダースクールの活動日でした。 そしてこの日は――幼稚園での最後の活動日。 いつも通り元気いっぱいの子どもたち。ボールを持って笑ったり、タイヤの上に立って遊ん […]
2026年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 試合と食事 ― エネルギー補給のタイミングの考え方 「練習を頑張っているのに、試合の後半でスタミナが切れる」「体が重くて思うように動けない」 そんな悩みを抱えている選手や保護者の方は多いはずです。実は、その原因は技術不足ではなく「食べるもの」にあるかもしれません。 ヴェル […]
2026年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 日記 相模原でジュニアユースを探している方へ｜ヴェルディ相模原の育成環境 相模原でジュニアユースチームを探している保護者の皆様から、最近多くのお問い合わせをいただいています。 「中学生年代からしっかり育成してくれるチームを探している」「将来につながる環境でサッカーをさせたい」 そんな思いを持つ […]
2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 体幹と身体操作の基本 ― 動きの質を変える サッカーの自主練を頑張っているのに、試合になると結果が出ない。その原因は「筋力不足」ではなく、体を動かすための「基本システム（動作OS）」が古いままかもしれません。 当クラブでは、日本サッカーの黄金期を支え、本場ブラジル […]
2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 サッカーやスポーツの怪我予防とキレを生む着地法：アブゾープションジャンプの理論と実践 スポーツのパフォーマンス向上において、高く跳ぶことと同じくらい重要なのが着地の技術です。アブゾープション（吸収）ジャンプは、膝や股関節、体幹を連動させ、地面からの衝撃を次へのエネルギーに変えるファンクショナルトレーニング […]
2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi サッカー 東京ヴェルディ公認支部「ヴェルディ相模原」元プロ指導の現場｜子どもたちが本気で成長するクラブ 先日、グラウンドに立ち、子どもたちの様子を見ながら改めて感じたことがあります。 それは、子どもたちは環境で大きく変わるということです。 この日も、グラウンドには真剣な空気が流れていました。ただボールを蹴るだけではない。た […]
2026年3月11日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 物理法則を味方につける ― 動きの質を高める6つの概念 スポーツやトレーニングにおいて、一生懸命動いているのに成果が出ない場合、体の使い方が物理法則に逆らっている可能性があります。一流のアスリートが無意識に、あるいは戦略的に実践している「効率的な動き」の裏側には、6つの重要な […]
