ヴェルディ相模原ブログ

2026年6月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 ryuuichi 日記

相模原のJr.ユースサッカー｜山さんトレーニングで体が変わる｜ヴェルディ相模原

これ、サッカーの練習です。

ボールを蹴っていない。でも、れっきとしたサッカーのトレーニングです。

コーンを飛び越える。リズムよく、自分の体をコントロールしながら。写真を見てもらえればわかりますが、全員が本気で体を動かしています。

ヴェルディ相模原Jr.ユースでは、山さんによるフィジカルトレーニングを取り入れています。

サッカーが上手くなるために、まず体の使い方を変える。それが山さんトレーニングのベースにある考え方です。

よく「うちの子、足が遅くて…」「体が硬くて動きが鈍い」という話を聞きます。

でも正直に言うと、それは才能じゃなくて、使い方の問題であることがほとんどです。

体の動かし方を覚えることで、足の速さも、切り返しの鋭さも、ジャンプ力も、全部変わってきます。

山さんトレーニングは、その「体の使い方」を根本から変えることを目的にしています。

コーンを飛ぶのは単なるジャンプじゃない。

踏み切りのタイミング、着地の仕方、次の動作への移行。全部が連動しています。

それを繰り返すことで、試合中に体が勝手に反応するようになる。考える前に体が動く状態を作ることが目標です。

Jr.ユース年代は、体が急激に変わる時期です。

この時期に正しいトレーニングを積めるかどうかで、その後のサッカー人生が大きく変わります。

伸びる時期を、ちゃんと伸ばせる環境。それがヴェルディ相模原にあります。

中学生になってサッカーを続けたい、もっと本気でやりたいというお子さんに、ぜひ体験に来てほしいです。

まずは一度グラウンドで動いてみてください。体が変わる感覚を、きっと感じてもらえます。

定員には限りがあります。気になっているなら早めに動いてください。

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ヴェルディ相模原

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