2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 物事の捉え方と気分 ― 前向きな解釈のヒント ヴェルディ相模原では、地域の皆さまが毎日を圧倒的な活力（ライフフォース）で生き抜くための「心身ともに健やか」な体作りを発信しています。私たちが目指す健康とは、病気がない状態を超え、「どのような環境や出来事に直面しても、心 […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 「運が良い」と感じる人の習慣 ― 気持ちの切り替え方 ヴェルディ相模原では、地域の皆さまが毎日を最高潮のエネルギーで生き抜くための「心身ともに健やか」な体作りをサポートしています。私たちが目指す健康とは、病気がない状態を超え、「脳が常に前向きに冴え渡り、人生のあらゆるチャン […]
2026年6月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 不安との付き合い方 ― 心を落ち着けるアプローチ ヴェルディ相模原では、プロの知見から地域の皆さまが毎日をクリアに、そしてエネルギッシュに過ごせる「心身ともに健やか」な体作りを提案しています。私たちが考える健康とは、体の健やかさだけでなく、「過度な不安やストレスに振り回 […]
2026年6月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 元日本代表監督の教育観に学ぶ ― 子どもの成長と健康の考え方 ヴェルディ相模原では、スポーツの枠を超え、地域の皆さまや次世代を担う子どもたちが一生涯を健やかに、逞しく生き抜くための「心身の土台作り」を応援しています。 今回は、サッカー日本代表を2度にわたってワールドカップへ導いた名 […]
2026年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 朝の運動習慣 ― 一日を気持ちよく始めるために ヴェルディ相模原では、地域の皆さまが一日を最も高いエネルギー状態でスタートできる「心身ともに健やか」なライフスタイルを提案しています。今回は、運動やトレーニングを行うタイミングとして今注目されている「朝トレ（朝の運動）」 […]
2026年6月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 体を動かして心を整える ― アスリートのセルフケア ヴェルディ相模原では、プロの知見から地域の皆さまの豊かでエネルギッシュな暮らしを応援しています。私たちが提唱する「心身ともに健やか」とは、単に病気がない状態ではなく、「ストレスの多い現代社会でも、心と体が調和し、内側から […]
2026年5月31日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 ゼロから学ぶ成長期の食事学：「これだけ食べれば大丈夫」に惑わされない、子どもの体と未来をつくる本質 ヴェルディ相模原では、子どもたちが未来に向けて心身ともに大きく羽ばたけるよう、「食の土台作り」を強く推奨しています。私たちが提唱する「心身ともに健やか」とは、ただ病気をしないことではなく、「成長と運動に必要なエネルギーが […]
2026年5月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 停滞期の乗り越え方 ― 「慣れ」を味方につける ヴェルディ相模原では、地域の皆さまが「昨日よりも強い自分」に出会えるよう、科学的根拠に基づいた心身のアップデート術を発信しています。今回は「心身ともに健やか」というテーマのもと、日々のウォーキングや筋トレ、運動習慣の中で […]
2026年5月26日 / 最終更新日時 : 2026年8月10日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 デスクワークと筋トレで腰が痛むとき ― 原因の考え方とケアのポイント ヴェルディ相模原では、日々の生活を快適に、そしてエネルギッシュに過ごすための「心身ともに健やか」な体作りを発信しています。私たちが考える健康な状態とは、単に大きな病気がないことだけでなく、「体に一切の痛みや違和感がなく、 […]
2026年5月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 ryuuichi 「体と心のケア（または選手サポート）」 非認知能力の磨き方 ― しなやかな心身をつくる ヴェルディ相模原では、プロの知見から地域の皆さまの豊かでエネルギッシュな暮らしを応援しています。私たちが目指す「心身ともに健やか」とは、単に病気や怪我がない状態ではなく、「ストレスやプレッシャーにしなやかに対応し、心が常 […]
