• 会員向けイベント
  • 2026.8.1 SAT
  • 15:30 – 17:30
  • 相模原市北総合体育館
  • 参加費 無料
  • 中学生対象

その0.2秒が、
勝負を分ける。

トップ選手が「見てから動く」までに使う時間は、およそ0.2秒。
2007年 全日本テニス選手権 混合ダブルス優勝、加藤季温(Kion)による、 ピックルボールを使ったコーディネーショントレーニング。 動体視力・反射神経・眼球運動に、直接刺激を入れる2時間です。
ラケット競技の経験は不要。用具はすべて会場で貸し出し、 未経験の中学生を前提にプログラムを組んでいます。

REACTION TEST

あなた トップ選手の目安 0.20

画面がオレンジに光った瞬間に、もう一度タップ。これが「見てから動くまで」の時間です。
0.20秒との差に、がっかりしなくて大丈夫。反応時間は生まれつきではなく、 正しい刺激で縮めていける数字です。8月1日の2時間は、そのための時間です。

Outline

3秒でわかる、開催概要

DATE

2026年8月1日(土)

TIME

15:30 – 17:30

受付 15:15〜

PLACE

相模原市北総合体育館

相模原市緑区下九沢

FEE

無料

パドル・ボールは無料貸出

TARGET

中学生の会員

ラケット競技の経験は不要です

ENTRY

クラブLINEでご連絡

詳しくはページ下部をご覧ください

Why Pickleball

なぜ、サッカー選手が
ピックルボールをやるのか。

ピックルボールは、テニスより狭いコートで、穴の空いた硬いボールを打ち合う競技です。距離が近く、球が速く、軌道が不規則。つまり 判断する時間が極端に短い。サッカーで言えば、密集で顔を上げて、触る前に決める——あの一瞬と同じ負荷を、安全な形で何十本も反復できる環境です。

動体視力

速く、小さく、不規則に飛ぶ球を追い続ける。「見えていなかったもの」が見えるようになります。

反射神経

至近距離のラリーで「見る→判断→動く」を圧縮する。考える前に体が出る状態をつくります。

眼球運動

首を振らず、目だけでボールを追う。頭が固定されると体幹がぶれず、視野そのものが広がります。

ルックアップが速くなる/目だけで情報を拾えるようになると、顔を上げる回数が減り、味方と相手を同時に見られます。

寄せの一歩目が変わる/反応時間が縮むと、同じスピードでも先に触れます。足の速さではなく、出だしの差です。

密集で慌てなくなる/狭い場所で速い判断を繰り返した経験が、そのまま試合の混戦で効きます。

Coach

KION 加藤 季温

加藤 季温KATO TOSHIHARU / KION

兵庫県神戸市出身。9歳でテニスを始め、柳川高校(福岡)から近畿大学へ。大学卒業後にプロ転向し、約10年にわたり日本のトップで戦いました。現在は株式会社KION代表として、ジュニアの育成と指導者派遣、スポーツイベントの企画運営に取り組んでいます。

  • 2007全日本テニス選手権 混合ダブルス 優勝
  • 2002国民体育大会 優勝(兵庫県代表)
  • 最高国内ランキング シングルス11位/ダブルス14位
  • 大学全日本大学対抗(インカレ)ダブルス 3連覇
  • 高校インターハイ 団体・ダブルス 優勝
  • 代表ユニバーシアード 日本代表

「ただスポーツが上手になるだけではなく、生き抜く力をつける。
それを最初からテーマに据えています。」

Timetable

当日の2時間。

  • 15:15

    受付

    体育館入口で受付。室内履きに履き替えてください。

  • 15:30

    ウォームアップ+眼球運動ドリル

    まず「目」を動かします。首を止めて目だけで追う感覚をつくる。

  • 15:50

    パドルとボールに慣れる

    ラケット競技が初めてでも触れるところから。全員がラリーできる状態まで。

  • 16:20

    コーディネーショントレーニング

    動体視力・反応・判断に負荷をかけるドリル。ここが今日の中心です。

  • 17:00

    ミニゲーム

    覚えた動きを、勝負の中で使ってみる。

  • 17:20

    まとめ・質疑

    明日から自分で続けられるドリルを持ち帰ります。

Movie

言葉より、映像で。

当日の映像を、開催後にこちらに掲載します。

What to bring

持ち物

当日お持ちください

  • 室内履き(必須)
  • 飲み物(多めに)
  • タオル
  • 動きやすい服装

パドル・ボールは会場でお貸しします。

靴について(保護者の方へ)

体育館シューズが最適です。ただ、靴裏をきれいに拭いたランニングシューズでも参加できますので、新しく買っていただく必要はありません。

当日は横方向の細かいステップが多く入ります。お手元にあるなら、サイドのサポートがしっかりした頑丈な靴を選んでください。

For

ひとつでも当てはまるなら。

  • 試合の入りが遅い。前半は様子見になってしまう
  • ボールを見ようとして、顔が下がる
  • 相手の動き出しへの反応が半歩遅れる
  • 技術練習はしているが、判断が練習できていない
  • 密集の中で慌ててミスが増える
  • 夏の間に、技術以外の部分で差をつけたい

当てはまった項目が、そのまま8月1日にやることのリストです。

Gallery

トレーニングの様子

当日の写真を、開催後にこちらに掲載します。

FAQ

よくあるご質問

テニスやラケット競技の経験がなくても大丈夫ですか?

はい。むしろ未経験を前提に組んでいます。ピックルボールは用具が軽く、コートも狭いので、初めてでも数分でラリーができます。今回の目的は競技の上達ではなく、動体視力・反応・眼球運動に刺激を入れることです。

参加費は本当に無料ですか?

無料です。当日の集金はありません。会場までの交通費と飲み物だけご用意ください。

体育館シューズを持っていません。

靴裏をきれいに拭いたランニングシューズで参加できます。横方向のステップが多いため、サポートのしっかりした靴だとより安全です。買い足す必要はありません。

車で送迎できますか?

体育館の駐車場をご利用いただけます。開始・終了時刻の前後は混み合うことがあるため、少し余裕を持ってお越しください。

保護者の見学はできますか?

見学いただけます。観覧スペースからご覧ください。

部活動や他の予定と重なっています。途中参加・早退はできますか?

できます。参加のご連絡の際に、その旨をあわせてお知らせください。当日は受付でスタッフが合流をご案内します。

天候による中止はありますか?

屋内開催のため、天候に関わらず実施します。万一中止する場合のみ、クラブLINEでご連絡します。連絡がなければ開催です。

ケガが心配です。

ボールは軽量で、コートも狭いため接触の少ない競技です。ウォームアップから段階的に強度を上げます。

夏休みの2時間で、
“見てから動く速さ”を持ち帰る。

技術練習は誰もがやっています。
判断のスピードを練習している選手は、まだ少ない。

参加のご連絡
いつものクラブLINEに「8/1 ピックルボール参加」と、お名前・学年を送ってください。それだけで完了です。

Access

会場

VENUE

相模原市北総合体育館

ADDRESS

〒252-0134 神奈川県相模原市緑区下九沢

ENTRANCE

正面玄関からお入りください。当日は入口に受付のご案内を掲示します。

PARKING

体育館の駐車場をご利用いただけます。